海馬とアルツハイマーの関係

アルツハイマーは認知症を引き起こす原因のうち、特に患者数の多い病気です。脳の中にアミロイドβと呼ばれるたんぱく質が溜まる事が原因で、脳全体に蓄積する事によって、神経細胞の変化・脳の働きの低下や萎縮が進行します。記憶障害などの進行を防ぎ、改善するためには、脳の働きを止めない事が重要です。

人間の脳は、脳幹・大脳辺縁系・大脳皮質の3つの部分から成り立っています。この大脳辺縁系の一部「海馬」と呼ばれる部分には、日常的な出来事や、勉強して覚えた情報を整理する役割があります。

その後、必要な情報や印象的な情報だけが残って大脳皮質に留められますが、万が一海馬が正しく働かなくなると、新しい情報を取り入れても記憶する事ができなくなってしまいます。と言うのも、海馬は記憶や情報に関係する重要な存在である一方、とてもデリケートで壊れやすい性質を持っています。

強いストレスに晒されたとき、酸素不足で脳がダメージを受けたときも、真っ先にダメージを受けるのは海馬の部分です。認知症・アルツハイマーの原因・予防・改善は未だに分かっていない部分も多いですが、これから治療や薬の効果・効能で、アルツハイマーの詳細が明らかになっていく事が期待されています。

日頃から海馬を活発化させる…脳を働かせるよう意識する事で、記憶障害の進行の予防・改善につながります。スーパーで買い物する際に、カゴの中の合計金額を暗算で計算してみる、走行する車のナンバープレートの数字を足し算・引き算するなど、短時間でパッとできるトレーニングも良いでしょう。

長時間の勉強やスポーツも1つの方法ですが、人によってはストレスを感じてしまう場合もあります。ストレスの蓄積は海馬に損傷を与えてしまうため、できるだけ楽しく取り組める、自分に適した内容でトレーニングしましょう。

【ミックマックグループ】では、栄養素をバランス良く含んだサプリ「ISOGreen北虫草」を提供しています。入手困難な食材として有名な冬虫夏草ですが、最新のバイオテクノロジーによって培養に成功し、誰でも気軽に摂取できるようになりました。皆様が安心して摂取できる品質をお約束し、希少な北虫草を使った商品ですので、ぜひお確かめください。